春の陽ざしとともに桜の開花が待ち遠しい季節になりましたね。
今日は冬から春へ季節の変化に伴って起こる尿トラブルのお話です。
例えばこの季節、花粉症がある方はくしゃみをした時に尿が漏れる腹圧性尿失禁が起こることがあります。
このように、季節や生活環境の変化は排尿トラブルに影響を与えます。
腹圧性尿失禁の改善には排尿習慣や生活習慣の調整などがありますが、運動療法の視点では骨盤底筋を鍛えるトレーニングが効果的です。
骨盤底筋トレーニングはいろいろなものが提案されていますが、当クリニック院長が考案したPNF療法（固有受容性神経筋促通法）に基づくトレーニングです。筋肉と神経と脳のつながりを良くすることで改善効果を高めるトレーニングです。
当クリニックでは、骨盤底筋群を効果的にトレーニングできるように、理学療法士からPNF療法を受けることができますので、ぜひお気軽にご相談ください。
