新骨盤底筋群体操 event_note2024.12.16 local_offer新骨盤底筋群体操 今回はuMIST東京代官山クリニックで行っている 新骨盤底筋群体操をご紹介します! 【寝て行う新骨盤底筋群体操】 1)仰向けに寝て両足を肩幅より少し広め...続きを読む